Blog o psychoterapii i zdrowiu psychicznym - Afekt Wrocław
Wróć do strony głównejWitaj na moim blogu. Piszę tu o zagadnieniach związanych z psychologią, psychoterapią i zdrowiem psychicznym. Znajdziesz tutaj artykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.
Zdrada w związku - jak terapia par pomaga odbudować zaufanie
Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w życiu pary. Dowiedz się, jak wygląda terapia par po zdradzie, czego się spodziewać i kiedy szukać pomocy.
Czytaj więcej
Nerwica - objawy, przyczyny i leczenie psychoterapią
Czym jest nerwica? Objawy somatyczne i psychiczne, przyczyny z perspektywy psychodynamicznej oraz skuteczne metody leczenia.
Czytaj więcej
Brak pożądania w związku - przyczyny i sposoby radzenia sobie
Spadek pożądania seksualnego to częsty problem w długich związkach. Przyczyny psychologiczne, relacyjne i fizjologiczne oraz kiedy szukać pomocy.
Czytaj więcej
Psychoterapia psychodynamiczna vs CBT - co wybrać?
Porównanie dwóch najpopularniejszych nurtów psychoterapii. Dowiedz się, czym się różnią i które podejście będzie lepsze dla Ciebie.
Czytaj więcej
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra - jakie są różnice?
Do kogo się zgłosić? Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Porównanie kwalifikacji, metod pracy i wskazań.
Czytaj więcej
Jak wybrać psychoterapeutę we Wrocławiu? Praktyczny przewodnik
Na co zwrócić uwagę przy wyborze psychoterapeuty? Kwalifikacje, podejścia terapeutyczne, red flagi i koszty terapii we Wrocławiu.
Czytaj więcej
Kiedy iść do seksuologa? Problemy, z którymi możesz się zgłosić
Czym zajmuje się seksuolog? Problemy kobiet, mężczyzn i par, które warto omówić ze specjalistą. Jak wygląda pierwsza wizyta.
Czytaj więcej
Zaburzenia osobowości - czym są i jak je leczyć?
Czym są zaburzenia osobowości? Borderline, narcystyczne, unikowe - objawy, przyczyny i dlaczego psychoterapia psychodynamiczna jest szczególnie skuteczna.
Czytaj więcej
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty - jak się przygotować?
Co Cię czeka na pierwszej sesji? Jak się przygotować, o co zapyta terapeuta i czego nie musisz się obawiać.
Czytaj więcej
Terapia par - kiedy warto zacząć i czego się spodziewać?
Sygnały, że warto rozważyć terapię par. Jak wygląda pierwsza sesja, ile trwa terapia i czym różni się od terapii indywidualnej.
Czytaj więcej
Zaburzenia lękowe - jak rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?
Zaburzenia lękowe dotykają miliony osób. Poznaj ich objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia psychologicznego.
Czytaj więcejDepresja - co warto wiedzieć?
Depresja to znacznie więcej niż tylko chwilowy smutek czy przygnębienie. Jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie.
Czytaj więcej
Wypalenie zawodowe - jak sobie z nim radzić?
Wypalenie zawodowe to stan chronicznego zmęczenia, cynizmu i obniżonej efektywności w pracy. Dowiedz się, jak rozpoznać jego objawy i skutecznie sobie z nim radzić.
Czytaj więcej